自分そっくりの人形、大事にできますか?

  • 2020.01.16 Thursday
  • 05:52

 

 

 

 

 

 

自分を大切にする方法 私の場合♪

 

 

自分を裸の人形にイメージしてみよう

 

または、自分が自分という赤ちゃんを

 

産みましたっていうイメージも良いね!

 

 

 

まず、どんな服を着せてあげようと思う?

 

どんなスキンケアをしてあげる?

 

どんなヘアスタイルにしてあげる?

 

どんなご飯たべさせてあげる?

 

どこに連れて行ってあげたいと思う?

 

どんな仲良しさん、見つけていこうと思う?

 

どんな風に、育てていこうと思う?

 

 

自分を救えるのは

 

自分しかいないんだ!

 

 

自分を大切にするとは、どういうことか?

 

 

自分を自分で、

 

もう一度、大切に大切に

 

育てていくこと♪

 

 

育て直すっていう言い方にもなるんだけれど、

 

育て直すっていう言い方は、自分の過去を否定するようで

 

あんまり好きじゃない

 

過去も、精一杯生きてた自分の姿だからね

 

 

よしよし♪大丈夫だよ♪

 

そうかそうか♪

 

わかったよ〜♡わかったよ〜って

 

自分の心の声を

 

頭撫でてあげながら

 

優しくちゃんと聞いてあげてね!

 

そして、一緒に叶えてあげて!

 

 

そんな気持ちで。。。

 

まずは、ここから、始めよう♪

 

 

 

 

 

 

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